|
Jahhas. Paino notkahti taas aika hyvin alas. Nyt toimii ja hyvin.
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1835 kcal
|
Rasva: 134,96g | Prot: 79,68g | Hh: 72,30g.
Lounas: Kotimaista Täysmaito, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Keitetty Kananmuna, Pirkka Mozzarella 19%. Päivällinen: Kananmuna, Kotimaista Vispikerma, Atria Kunnon Arki Kuoreton Nakki, Feelia Nakkikeitto, Fazer Merkkari Original. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kati.N.Rontti
|