Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1586 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 70,35g | Hh: 206,23g.
Aamiainen: Kurkku, Pouttu Kanaleikkele, Lidl Margariini 60%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Lounas: Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Kurkku, Fazer Amica Meksikolaista Broileririsottoa. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Mister Choc Caramel & Biscuit, Pensasmustikka, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinttarulla
|