Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1702 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 68,17g | Hh: 197,16g.
Aamiainen: Roberts Berrie, Pirkka Juokseva Hunaja, K-Menu Pikakaurahiutale, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Rawsom Chia-Siemen, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Vihreä Tee. Lounas: Fuku Sushi Supreme Set. Päivällinen: Taffel Taco Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Estrella Linssisipsi Ranch. Välipalat/Muut: Flora Kulta, Sinuhe Jälkiuuni Kauraneppari, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|