Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1521 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 66,04g | Hh: 156,59g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Satsuma, Pakastemansikat, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kotimaista Pinaattikeitto, Nocco Focus Cola. Päivällinen: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Becel Kevyt, Porlammin Vege Plus, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Porlammin Vege Plus, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|