Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1878 kcal
|
Rasva: 79,16g | Prot: 87,10g | Hh: 159,14g.
Aamiainen: Мандарины, Rainbow Vadelmahillo, Кокосовая Стружка, Изюм, Творожная Запеканка ПП, Чай с Молоком. Lounas: Приготовленная Морковь, Красный Лук, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste, Мандарины, Чай с Молоком, Epiim Edamjuusto, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Combino Penne Rigate. Päivällinen: Milbona Blu Moon, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Вино Красное Сухое, Koskikylän Pekoni-Herkkusienisalaatti, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, McEnnedy Milkshake, Salliselta Chia-Siemen, Alpro Mantelijuoma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|