Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
909 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 30,80g | Hh: 73,77g.
Aamiainen: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Ruisleipä, Tomaatit. Lounas: Punaviini, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Kanakastike. Päivällinen: Kurpitsakeitto. Välipalat/Muut: Mehukatti Sekamehu, Pirkka Puolukka, Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|