Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2284 kcal
|
Rasva: 145,33g | Prot: 83,89g | Hh: 159,99g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Maille Dijon Kokojyväsinappi, Hellmann's Light Mayonnaise, Vaasan Ohut 100% Kaura. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Hellmann's Light Mayonnaise, Italiamo Grana Padano DOP, Fafa's Ranskalaiset ja Matbuha, Fafa's Halloumi Ranskalaiset ja Tzatziki, Fafa's Falafelit ja Tahini, Fafa's Falafel, Feta, Munakoiso Pita. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|