Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1608 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 55,05g | Hh: 235,01g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Suodatinkahvi, Kaki, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Knorr Ruskeakastike, Atria Nyhtönauta, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Chef Lunden Korean Nuudeliwrap, Starbucks Oat Based Vanilla Macchiato. Välipalat/Muut: Mokkapala Kuorrutteella, Paprika (Keltainen), Porlammin Vege Plus, Felix Ketsuppi, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|