Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
3225 kcal
|
Rasva: 129,43g | Prot: 123,51g | Hh: 404,58g.
Aamiainen: Syrup, Great Value Buttermilk Waffles, Great Value Turkey Sausage Patty, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels. Lounas: Betty Crocker Fruit By The Foot - Flavor Kickers, Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps, Domino's Pizza Jalapeno Bacon Stuffed Cheesy Bread, Cub Foods Colby Jack Sliced Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Little Debbie Swiss Cake Rolls, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value Hamburger Buns, Oscar Mayer Maple Bacon, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Peanut Butter, Rite Aid Gummi Worms, Utz Pub Mix. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Yay for stable over the weekend! 😁 ❤️
15 marras 20 jäseneltä: melissatwa
|
Ha- just read this and think you jinxed me. I'll be up a bit tomorrow but back down soon.
15 marras 20 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|