Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1772 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 120,82g | Hh: 209,11g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaavanukas, Skyr Suolainen Kinuski, Lidl Vehnäsämpylä. Päivällinen: Porkkanaraaste, Lihamureke. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Candy Cane Piparminttutanko. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jakke.lehtonen
|