Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1715 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 112,28g | Hh: 230,41g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Белочка Семечки Жареные, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Вкусняев Творог 5%, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусняев Катык 3,2%. Välipalat/Muut: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|