Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 87,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
2526 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 73,12g | Hh: 367,77g.
Lounas: K-Menu Marie Keksi, Mokkapala, Ruisnäkkileipä, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Saarioinen Kanakeitto. Päivällinen: Marjakiisseli, Vaasan Tumma Joululimppu, Ingmariini Ingmariini, Valio Appelsiinimehu, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Marjakiisseli, Valio Arki Juusto, Fazer Pantteri Original, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingmariini Ingmariini, Mokkapala, Pingviini Lakritsituutti, Pullapitko. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|