Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1724 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 59,63g | Hh: 271,51g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Suodatinkahvi, Kaki, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Nocco Miami , Knorr Ruskeakastike, Atria Nyhtönauta, Myllyn Paras Riisi+Ohra. Päivällinen: Planti Greek Style Gurt, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Ballerina Vadelma. Välipalat/Muut: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Porlammin Vege Plus Emmental, Vaasan Ruispalat, Felix Ketsuppi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|