Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
3259 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 194,24g | Hh: 410,03g.
Aamiainen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Chiquita Banaani, Valio Raejuusto 2%, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pirkka Jasminriisi. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Kurkku, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pirkka Porkkana, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Jasminriisi, Valio Kermaviili. Välipalat/Muut: Pirkka Tomaatti, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Oululainen Reissumies Kaura, Valio Raejuusto 2%, Chiquita Banaani, Alesto Mixed Nuts. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|