Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1386 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 45,88g | Hh: 179,50g.
Aamiainen: Kurkku, Kallen Mätitahna, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika. Lounas: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Keiju Margariini 60, Valio Edam 17%, Ullan Pakari Junttakakko, Omenat (Golden Delicious). Päivällinen: Snellman Ylikypsä Kinkku, Castello Ruohosipulituorejuusto , Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Atria Perinteinen Hiillos. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Kurkku, Pulla, Omenat (Golden Delicious), Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Ullan Pakari Junttakakko, Pulla. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|