|
Jes.
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1664 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 57,35g | Hh: 187,36g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Pakkasmarja Mustikka, Cocovi Chia-Siemenet, Risetti Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Fazer Moniviljapaahtoleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruispuikula, Borssikeitto. Päivällinen: Satsuma, Atria Mexican Bean Pot With Rice. Välipalat/Muut: Verso Härkis Rouheseos, Omenasose (Makeuttamaton), Alpro Natural, Hummus, Babyporkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannamami
|