Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2013
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 74,02g | Hh: 245,58g.
Lounas: Cornbread (Dry Mix, Prepared), Taco Bell Fresco Soft Taco - Ranchero Chicken, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Great Value Fettucine Noodles, Honeymaid Honey Grahams, Kroger Tapioca Pudding Snacks, Dinner Rolls, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Medifast Peanut Butter Crunch Bar. lisää...
|
|
2734 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|