Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
902 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 73,52g | Hh: 41,17g.
Aamiainen: Ruusukaali (Kypsennetty), Kariniemen Kanapekoni. Lounas: Rainbow Lihakeitto. Päivällinen: Punaviini, Snellman Naudan Entrecote, Parsakaali (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Hätälä Savulohifilee, Porsaan Fileepaisti, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|