Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1480 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 86,88g | Hh: 160,41g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Satsuma, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Suodatinkahvi. Lounas: Go Tan Sriracha Sauce, Atria Nyhtönauta, Atria Broilerin Koipireisi. Päivällinen: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Porlammin Vege Plus Emmental, Vaasan Ruispalat, Felix Ketsuppi, Go Tan Sriracha Sauce. Välipalat/Muut: Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, O'boy Kaakaojuomajauhe, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|