Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1253 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 45,10g | Hh: 166,44g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Rainbow Ohut Palvikinkku, Vaasan Kaura Verso, Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Kokkikartano Kirjolohikiusaus, Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi. Päivällinen: Lounashetki Kanasalaatti . Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi, Halva Magia Mix, Panda Choco & Lakrits Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hallaneena
|