Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1398 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 91,85g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Skyr Kerros Skyr Sitruuna. Päivällinen: Lanttu, Porkkanaraaste, Ketoisa jauhelihamureke. Välipalat/Muut: Pirkka Edam 24%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Candy Cane Piparminttutanko, Dolce Gusto Choco Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jakke.lehtonen
|