Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1859 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 107,27g | Hh: 155,74g.
Aamiainen: Jozo Mineraalisuola (Hieno), Lanttu, Muna-pekoni-raejuusto. Päivällinen: Hartwall ED, Tortilla. Välipalat/Muut: Pirkka Edam 24%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tupla Tupla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jakke.lehtonen
|