Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1327 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 53,91g | Hh: 185,02g.
Aamiainen: Kahvi, Maatilan Parhaat Gouda, Vaasan Hedelmäleipä. Lounas: Parmesanjuusto (Raastettu), Knorr Pasta Carbonara, Pirkka Miniluumutomaatti. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Maatilan Parhaat Gouda, Vaasan Hedelmäleipä, Omenat (Gala). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|