Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 87,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
2194 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 77,35g | Hh: 306,63g.
Lounas: K-Menu Marie Keksi, Jauhelihapihvi, Blå Band Italian Pata, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Pirkka Salaattisekoitus, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Valio Appelsiinimehu, Ingmariini Ingmariini, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Sokeri. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Valio Kevytmaito, O'boy Original Kaakaojauhe, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Omenat, Suklaajäätelö, Mandariini, Chiquita Banaani, Fazer Fasupala Pantteri, Kotimaista Sitruunaässä, Kahvi, Fazer Pantteri Original. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|