Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1907 kcal
|
Rasva: 77,95g | Prot: 111,26g | Hh: 199,65g.
Aamiainen: Salliselta Maapähkinä, Salliselta Hasselpähkinä, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lounas: Fazer Amica Kermakastike, Fazer Amica Lihapyörykät, Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Fazer Amica Perunasosetta. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaakahvi, Chef Lunden Kana-Caesar Patonki. Välipalat/Muut: Vitamin Well Hydrate, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Kotimaista Raejuusto, Arla Ingman Luonto+ Mango, Pelican Rouge Maitokaakao, Chiquita Banaani, Salliselta Hasselpähkinä, Salliselta Maapähkinä. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|