Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1606 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 76,27g | Hh: 146,13g.
Aamiainen: Pirkka Juokseva Hunaja, K-Menu Pikakaurahiutale, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Rawsom Chia-Siemen, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus. Lounas: Valkosipuli, Sinuhe Jälkiuuni Kauraneppari, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Kurkku, Lovilio Mozzarella, Filos Balsamicokastike . Päivällinen: Sriracha Sriracha, Lime, Risella Punainen ja Valkoinen Kvinoa, Rainbow Rypsiöljy, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Freshona Wokmix Thai, Sempio Korealainen Gochujang Chilitahna, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic. Välipalat/Muut: Rm Import Juicy Dates. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|