Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2013
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2819 kcal
|
Rasva: 101,38g | Prot: 93,13g | Hh: 356,69g.
Aamiainen: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Kroger Fiesta Blend Cheese, Amoroso's Italian Roll, Trader Joe's Fully Cooked Seasoned Pork Roast, TGI Friday's Chocolate Peanut Butter Pie, Peach Cobbler, Soyjoy Peanut Chocolate Chip Bar, Baked Beans, Betty Crocker Cheesy Hashbrown, Wal-mart Deli Seven-Layer Salad, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|