Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1157 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 35,85g | Hh: 121,31g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Колбаса Краковская, Белый Хлеб. Lounas: Сахар, Чай, Ермолино Котлеты Бабушкины, Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные. Päivällinen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Запеченный Картофель, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Яблоко, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|