Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1498 kcal
|
Rasva: 78,08g | Prot: 45,43g | Hh: 147,37g.
Aamiainen: X-Tra Kananugetit, Rainbow Crispy Longs. Lounas: Rainbow Ananaksen, Appelsiinin ja Passiohedelmän Makuinen Mehu, Kotimaista Kermaperunat, Atria Nyhtönauta. Päivällinen: Go Tan Sriracha Sauce, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, O'boy Kaakaojuomajauhe, Felix Ketsuppi, Porlammin Vege Plus Emmental, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Pakastemansikat (Makeuttamattomat). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|