Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1526 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 82,73g | Hh: 194,39g.
Aamiainen: Satsuma, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, Rainbow Miniluumutomaatti. Lounas: Knorr Ruskeakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapyörykät (Naudanliha). Päivällinen: Paprika (Keltainen), Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Felix Ketsuppi, Go Tan Sriracha Sauce. Välipalat/Muut: Maustekakku, Satsuma, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Pakastemansikat (Makeuttamattomat). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|