Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1769 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 62,99g | Hh: 211,63g.
Aamiainen: Great Value Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: Tater Tot Casserole. Päivällinen: Lay's Stax Original Potato Crisps, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Oreo Double Stuf Heads or Tails. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Meh, you and me both 🤷♀️ Happy Saturday DP!!!
21 marras 20 jäseneltä: Lowkeylife
|
21 marras 20 jäseneltä: jenny3781
|
21 marras 20 jäseneltä: TomLong
|
Enjoy your continue to decorate day!!! 😁
21 marras 20 jäseneltä: melissatwa
|
Screw the scale - keep doing you!
21 marras 20 jäseneltä: GardenOfHeeden
|
21 marras 20 jäseneltä: bearnoggin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|