Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1582 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 103,61g | Hh: 173,95g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Хурма, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Подсолнечное Масло, Укроп, Яйцо, Кабачки, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чай. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Чай с Молоком, Банан, Сметана 15%, Кета, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|