Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 87,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
2242 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 76,59g | Hh: 323,36g.
Lounas: Leivon Leipomo Vaalea Pipari, Fazer Fasupala Pantteri , Fazer Amica Jauhelihakeitto, Kahvi, Rainbow Makea Chilikastike, Pirkka Salaattisekoitus, Ruisnäkkileipä, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Olvi Metsämarjamehujuoma, Leipomo Rosten Rouhe Sämpylä, Sokeri, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Piparkakku, Ingman Toffeetuutti, Kotimaista Sitruunaässä, Joulutorttu. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|