|
aloitan taas kerran......🙃
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1594 kcal
|
Rasva: 90,31g | Prot: 56,97g | Hh: 142,46g.
Aamiainen: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Putaan Pulla Monivilja Sämpylä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini. Lounas: Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Lohikeitto. Päivällinen: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Banaanit, Joulutorttu. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|