Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1446 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 109,68g | Hh: 104,38g.
Aamiainen: Jozo Mineraalisuola (Hieno), Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Ketoisa jauhelihamureke, Chilitomaattinen juureskeitto. Välipalat/Muut: Stay Strong Creamy Skyr Taste Of Strawberry & Lime, Valio Salaneuvos 17%, Olvi Ananas Light, Tupla Protein Pudding Mint Choco , Candy Cane Piparminttutanko. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jakke.lehtonen
|