Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1948 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 54,07g | Hh: 261,65g.
Aamiainen: Tomaatit, Keiju Margariini 60, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Lounas: Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika Kaura, Tomaatit, Banaanileipä, Satsuma, Saarioinen Vispipuuro. Päivällinen: Suolakurkut, Punasipuli, Sinappi, Ketsuppi, Majoneesi, Paistettu Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Huiluntuhti, Kukkakaali, Lanttu, Rypsiöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Omenat (Gala), Banaanit, Dronningholm Mansikkahillo, Lettu, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|