Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
2149 kcal
|
Rasva: 117,16g | Prot: 87,73g | Hh: 188,25g.
Aamiainen: Pekaanipähkinät, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Mustikka, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton). Lounas: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Hyvä Apaja Katkarapusalaatti, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Coleslaw, Korpela Lindströminpihvi. Päivällinen: Salaatti, Knorr Kermakastike, Pirkka Penne Rigate Täysjyväpasta, Hätälä Savulohifilee. Välipalat/Muut: Banaanileipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Fazer Pure Dark 70% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|