Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1934 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 143,78g | Hh: 167,99g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Jozo Mineraalisuola (Hieno), Porkkanaraaste, Paistettu Kananmuna, Valio Profeel Suklaavanukas, Pekoni (Paistettu Pannulla). Päivällinen: Tortilla. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Candy Cane Piparminttutanko. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jakke.lehtonen
|