Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 86 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
2134 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 79,41g | Hh: 314,28g.
Lounas: Kahvi, Pirkka Salaattisekoitus, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini, UniCafe Kanawokki. Päivällinen: Pirkka Virkeä Hedelmäjuoma, Valio Oltermanni 17%, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, O'boy Original Kaakaojauhe, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Toffeetuutti, Rainbow Jugurtti-Mansikka Muromysli, Omenat, Mandariini, Kotimaista Sitruunaässä. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|