|
Happy Thanksgiving, FS friends!
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
4528 kcal
|
Rasva: 200,75g | Prot: 162,35g | Hh: 545,10g.
Aamiainen: Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese. Lounas: Utz Pub Mix, Nestle Kit Kat (Fun Size), Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Kung Pao Chicken, Lo Mein, Pei Wei Fortune Cookie, Fujisan Spring Roll, Chinese Fried Rice. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Blue Bunny Chocolate Bunny Tracks, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Happy Thanksgiving to you DP!!
26 marras 20 jäseneltä: wifey9707
|
Happy Thanksgiving, DP! Hope you and your family enjoy a wonderful dinner tonight. There is so much to be thankful for this year. Sending love your way!
26 marras 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
26 marras 20 jäseneltä: br_e_co
|
26 marras 20 jäseneltä: Lowkeylife
|
Happy Thanksgiving Princess! 💚💛💜
26 marras 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
26 marras 20 jäseneltä: John10251
|
26 marras 20 jäseneltä: HeBrewZ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|