Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2318 kcal
|
Rasva: 83,68g | Prot: 110,75g | Hh: 293,17g.
Aamiainen: Dovgan Tattarisuurimot, Kananmuna, Greippi. Lounas: Snellman Naudan Mureutettu Ulkofileepihvi, Pirkka Tomaatti, Greippi, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Dovgan Tattarisuurimot. Päivällinen: Avokado, Kananmuna, Lohi, Urtekram Peanut Butter Smooth, Puhdistamo MCT-Öljy, Mansikat. Välipalat/Muut: Avokado, Lohi, Kurkku, Green & Black's Luomu Tumma Suklaa 85%, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|