Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2149 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 75,74g | Hh: 290,30g.
Aamiainen: Great Value Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: Great Value Saltine Crackers, Meijer Honey Wheat Braids Pretzels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen. Päivällinen: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Lean Cuisine Dinnertime Collection Roasted Turkey Breast. Välipalat/Muut: Betty Crocker Fruit By The Foot - Color By The Foot, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces. lisää...
|
|
2466 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 15,9 kg viikossa
|
 Kommentit
ok good... I'm not the only one 🤷♂️👍🤪
27 marras 20 jäseneltä: kincanon1
|
finally someone who truly honored the holiday. I'm ashamed.
27 marras 20 jäseneltä: HeBrewZ
|
Heck yeah! I love to eat and I didn't really plan on it yesterday since I don't really cook and we were staying home-but then I got Chinese which beats turkey any day of the week for me. 💓
27 marras 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Oh well Chinese explains it! It's all water weight!!! Sounds like a great Thanksgiving meal to me!!!
28 marras 20 jäseneltä: bearnoggin
|
Yes, I ate everything but did avoid sugar. Glad you enjoyed it too! I just kept exercising every day and let myself enjoy the weekend.
29 marras 20 jäseneltä: GardenOfHeeden
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|