|
Nyt taas suunta alaspäin.
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
600 kcal
|
Rasva: 30,80g | Prot: 22,24g | Hh: 56,09g.
Aamiainen: Rainbow Riisipiirakka (Irtomyynti), Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Weetabix Original. lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
kävelu - 29 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|