Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 85,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2929 kcal
|
Rasva: 108,80g | Prot: 99,85g | Hh: 366,72g.
Aamiainen: Sokeri, Ingmariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Piparkakku, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Rainbow Toffeetuutti, Piparkakku, Kahvi, Saarioinen Kanakeitto, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Ruisnäkkileipä. Päivällinen: Joulutorttu, Piparkakku, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Saarioinen Kultakinkku, Kahvi, Olvi Metsämarjamehujuoma, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Sokeri. Välipalat/Muut: Rainbow Jugurtti-Mansikka Muromysli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|