Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1402 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 69,99g | Hh: 195,19g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, Pakastemansikat (Makeuttamattomat). Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Marinoitu Porsaan Uunifilee, Uuniperuna (Kuorineen). Päivällinen: X-Tra Marinoitu Porsaan Uunifilee, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Felix Ketsuppi, Go Tan Sriracha Sauce. Välipalat/Muut: Klementiinit, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Pakastemansikat (Makeuttamattomat). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|