Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1862 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 64,97g | Hh: 198,43g.
Aamiainen: Joulu Limpsa, Leivon Leipomo Kauralastu, Milbona Natural Yogurt 0,1%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Ed Lemon Light, Vadelmat. Lounas: Leivon Leipomo Kauralastu, Nutrilett Crunch Bar Seasalt & Chocolate, Jacky Maitosuklaavanukas, Milbona Greek Style Yogurt Blackberry, Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate. Päivällinen: Pirkka Kevyt Kermaviili, Alpen Fest Wies'n.Snacks. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|