Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2013
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 58,57g | Hh: 121,13g.
Aamiainen: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Jiffy Blueberry Muffin Mix. Lounas: Charms Blow Pop (18g), Rold Gold Classic Style Pretzel Rods, Peanut Butter, Great Value Light Sour Cream, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|