Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
835 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 43,93g | Hh: 100,38g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Philadelphia Original, Pirkka Parhaat Vadelmahillo, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lounas: Omena, Elovena Kaurahiutale, My Protein Soy Protein Isolate Vanilla, Alpro Soya Original, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pinaatti, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - boomboomish
|