Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1505 kcal
|
Rasva: 75,16g | Prot: 58,78g | Hh: 152,85g.
Aamiainen: Pirkka Edamjuustoviipale, Paprika (Punainen), Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Päivällinen: Taffel Raffel, Porsaan Lapapaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oivariini Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Satsuma, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|