Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 70,05g | Hh: 64,55g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Elonen Porkkanaleivos. Lounas: Bon Vegan Kasvisnakki, Rypsiöljy, Kukkakaali, Sipulit, GoGreen Vihreät Linssit (Kuivat), Rainbow Keittojuurekset. Päivällinen: Huhtahyvät Tempeh-Kuutiot. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Whey+, Beijing8 Dumpling Nauta Chili Korianteri. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kissanhiekkalinna
|